Súperalimentos y macrobiótica
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Levadura de Cerveza 150g SorribasEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza y Germen de Trigo 250g SorribasEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza en Copos 150g YnsadietEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza SinGluten Vegan 225g IntegraliaEntrega Inmediata
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Bayas de Goji Bio 125g SolnaturalEntrega Inmediata
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Mugi Miso 400g Yang-TseEntrega Inmediata
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Goji Bayas Yuthog 100g 100 NaturalEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza desamargada 150g Soria NaturalEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza y Germen Trigo 500comp Soria NaturalEntrega Inmediata
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Algas Agar Agar en Tiras Vegan 50g AlgamarEntrega Inmediata
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Sopa Genmai Miso SinGluten Eco Vegan 1L AmandinEntrega Inmediata
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Alga Nori para Sushi Vegan 17g ClearspringEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza Estabilizada 200g Int-SalimEntrega Inmediata
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Bayas de Goji Vegan 250g Int-SalimEntrega Inmediata
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Compost4 Polvo 250g Int-SalimEntrega Inmediata
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Ashwagandha SinGluten Vegan 60caps SolgarEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza desamargada Vegan 150g El Granero IntegralEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza desamargada 300g El Granero IntegralEntrega Inmediata
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Pasta de Umeboshi Eco Vegan 110g VegetaliaEntrega Inmediata
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Algas Wakame desecadas Bio Vegan 50g VegetaliaEntrega Inmediata
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Algas Kombu desecadas Eco Vegan 50g VegetaliaEntrega Inmediata
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Algas Agar Agar en Copos Vegan 50g VegetaliaEntrega Inmediata
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Kuzu Eco Vegan 100g VegetaliaEntrega Inmediata
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Alga Espirulina Polvo Bio 125g VegetaliaEntrega Inmediata
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Sopa de Miso Instantanea Vegan 4 Sobres LimaEntrega Inmediata
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Levadura de Cerveza Desmargada SinGluten 200g PlantisEntrega Inmediata
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Daikon Vegan 100g TerrasanaEntrega Inmediata
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Mugi Miso Cebada Eco Vegan 345g TerrasanaEntrega Inmediata
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Kuzu Blanco SinGluten Bio Vegan 125g TerrasanaEntrega Inmediata
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Pasta Umeboshi Vegan 250g TerrasanaEntrega Inmediata
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Umeboshi Entera Tarrina 150g MimasaEntrega Inmediata
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Kuzu Bio 100g MimasaEntrega Inmediata
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Lotus Polvo Bote 50g MimasaEntrega Inmediata
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Mugi Miso 300g MimasaEntrega Inmediata
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Ashwagandha Plus 30caps OrthonatEntrega Inmediata
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Espirulina SinGluten Eco Vegan 260comp Salud VivaEntrega Inmediata
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Manteca de Cacao en Obleas SinGluten Eco 250g Salud VivaDisponible en 5 día/s laborables
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Bicarbonato Sodico SinGluten Vegan 300g Salud VivaEntrega Inmediata
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Cacao Nibs SinGluten Bio Vegan 125g SolnaturalEntrega Inmediata
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Inulina de Achicoria Polvo SinGluten Eco Vegan 200g Salud VivaEntrega Inmediata
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Ashwaganda en Polvo Eco 125g Salud VivaEntrega Inmediata
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Kuzu Pueraria Lobata Bio 100g BiocopEntrega Inmediata
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Manteca de Cacao SinGluten Bio Vegan 125g IswariEntrega Inmediata
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Shiro Miso Blanco SinGluten Bio 200g DanivalEntrega Inmediata
¿Qué son los superalimentos?
Los superalimentos son alimentos que se consideran especialmente densos en nutrientes y que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Estos alimentos contienen una concentración excepcional de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos, lo que los hace altamente nutritivos y beneficiosos para el organismo. Los superalimentos suelen ser de origen vegetal, pero también pueden incluir algunas fuentes de origen animal. Estos alimentos se destacan por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, energizantes y nutritivas, entre otras.
Las bayas, los fruros secos, las semillas, verduras de hoja verde, algas marinas o cacao puro son algunos ejemplos, pero existen muchos otros alimentos que también se consideran superalimentos debido a sus propiedades nutricionales destacadas.
¿Qué es la macrobiótica?
La macrobiótica es un enfoque de alimentación y estilo de vida que busca el equilibrio y la armonía con la naturaleza. Esta filosofía se originó en Japón y se basa en los principios del yin y el yang, así como en la creencia de que los alimentos que consumimos influyen en nuestra salud física, mental y espiritual. El objetivo principal de la macrobiótica es lograr un equilibrio interno a través de la elección consciente de los alimentos y el estilo de vida. Se enfoca en consumir alimentos naturales y enteros, principalmente de origen vegetal, y presta atención a la calidad de los ingredientes, su procedencia, temporada y forma de preparación.
La macrobiótica se fundamentea en el principio de equilibrio yin-yang: La macrobiótica busca equilibrar los alimentos yin (fríos, ligeros, expansivos) con los alimentos yang (calientes, pesados, contractivos) para lograr un equilibrio en el cuerpo y la mente. Además, da preferencia a los alimentos integrales, como granos enteros (arroz integral, trigo sarraceno), legumbres, verduras, algas marinas y frutas. Estos alimentos se consideran nutricionalmente equilibrados y proporcionan energía de manera sostenida. También da mucha importancia a una preparación y cocción adecuada y a la importancia de estar consciente al comer, prestando atención a los sabores, texturas y señales de saciedad.
Por qué recomendar el consumo de superalimentos y macrobiótica
Incluir superalimentos y alimentos macrobióticos en la dieta puede brindar beneficios significativos para tu salud. Estos alimentos son densos en nutrientes, ricos en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias. Al consumirlos, puedes aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales esenciales, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar general. Además, la macrobiótica promueve el equilibrio y la conexión con la naturaleza. A través de una alimentación consciente y equilibrada, puedes disfrutar de mayor energía, vitalidad y una mayor sensación de armonía en tu vida. Recuerda siempre consultar con un profesional antes de hacer cambios en tu dieta.
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Es importante recordar que los superalimentos y la macrobiótica son complementos a una dieta equilibrada en general. No deben considerarse como una solución milagrosa o una dieta exclusiva. Es fundamental mantener una dieta variada que incluya una amplia gama de alimentos saludables para asegurar un aporte adecuado de todos los nutrientes necesarios. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
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