Súperalimentos y macrobiótica
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Chufa Repelada SinGluten Bio Vegan 200g Natur-GreenDisponible en 7 día/s laborables
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Experience Chlorella Doypack Bio 165g Natur GreenEntrega Inmediata
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Experience Espirulina Doypack Bio 175g Natur GreenEntrega Inmediata
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Experience Hierba de Cebada Doypack Bio 150g Natur GreenDisponible en 7 día/s laborables
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Hierba de Trigo Doypack Bio 150g Natur GreenDisponible en 7 día/s laborables
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Proteina de Guisante Bio 500g Natur-GreenDisponible en 7 día/s laborables
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Psyllium SinGluten Bio Vegan 125g Natur-GreenEntrega Inmediata
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Experience Maca 500Mg SinGluten Bio Vegan 120caps Natur-GreenEntrega Inmediata
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Experience Camu Camu Bio Vegan 150g Natur-GreenDisponible en 7 día/s laborables
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Experience Antiox Bio Vegan 200g Natur-GreenDisponible en 7 día/s laborables
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Sobre de Sopa Boletus con Miso Bio 40g Natur-GreenEntrega Inmediata
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Moringa SinGluten Bio Vegan 90caps Natur-GreenEntrega Inmediata
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Proteina Guisante SinGluten Bio Vegan 250g Natur-GreenEntrega Inmediata
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Super Omega Doypack Eco 225g Natur-GreenEntrega Inmediata
¿Qué son los superalimentos?
Los superalimentos son alimentos que se consideran especialmente densos en nutrientes y que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Estos alimentos contienen una concentración excepcional de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos, lo que los hace altamente nutritivos y beneficiosos para el organismo. Los superalimentos suelen ser de origen vegetal, pero también pueden incluir algunas fuentes de origen animal. Estos alimentos se destacan por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, energizantes y nutritivas, entre otras.
Las bayas, los fruros secos, las semillas, verduras de hoja verde, algas marinas o cacao puro son algunos ejemplos, pero existen muchos otros alimentos que también se consideran superalimentos debido a sus propiedades nutricionales destacadas.
¿Qué es la macrobiótica?
La macrobiótica es un enfoque de alimentación y estilo de vida que busca el equilibrio y la armonía con la naturaleza. Esta filosofía se originó en Japón y se basa en los principios del yin y el yang, así como en la creencia de que los alimentos que consumimos influyen en nuestra salud física, mental y espiritual. El objetivo principal de la macrobiótica es lograr un equilibrio interno a través de la elección consciente de los alimentos y el estilo de vida. Se enfoca en consumir alimentos naturales y enteros, principalmente de origen vegetal, y presta atención a la calidad de los ingredientes, su procedencia, temporada y forma de preparación.
La macrobiótica se fundamentea en el principio de equilibrio yin-yang: La macrobiótica busca equilibrar los alimentos yin (fríos, ligeros, expansivos) con los alimentos yang (calientes, pesados, contractivos) para lograr un equilibrio en el cuerpo y la mente. Además, da preferencia a los alimentos integrales, como granos enteros (arroz integral, trigo sarraceno), legumbres, verduras, algas marinas y frutas. Estos alimentos se consideran nutricionalmente equilibrados y proporcionan energía de manera sostenida. También da mucha importancia a una preparación y cocción adecuada y a la importancia de estar consciente al comer, prestando atención a los sabores, texturas y señales de saciedad.
Por qué recomendar el consumo de superalimentos y macrobiótica
Incluir superalimentos y alimentos macrobióticos en la dieta puede brindar beneficios significativos para tu salud. Estos alimentos son densos en nutrientes, ricos en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias. Al consumirlos, puedes aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales esenciales, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar general. Además, la macrobiótica promueve el equilibrio y la conexión con la naturaleza. A través de una alimentación consciente y equilibrada, puedes disfrutar de mayor energía, vitalidad y una mayor sensación de armonía en tu vida. Recuerda siempre consultar con un profesional antes de hacer cambios en tu dieta.
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Es importante recordar que los superalimentos y la macrobiótica son complementos a una dieta equilibrada en general. No deben considerarse como una solución milagrosa o una dieta exclusiva. Es fundamental mantener una dieta variada que incluya una amplia gama de alimentos saludables para asegurar un aporte adecuado de todos los nutrientes necesarios. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
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