Súperalimentos y macrobiótica
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Sushi Nori Algas Vegan 11g Blue DragonEntrega Inmediata
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Semillas Cañamo Peladas SinGluten Vegan 200g LinwoodsEntrega Inmediata
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Guarana en Polvo SinGluten Bio Vegan 70g IswariEntrega Inmediata
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Bicarbonato Sodico SinGluten Vegan 300g Salud VivaEntrega Inmediata
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Proteina de Guisante Bio 500g Natur-GreenEntrega Inmediata
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Algas Ensalada Mezcla Eco Vegan 100g AlgamarEntrega Inmediata
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Algas Nori Copos Eco Vegan 100g AlgamarDisponible en 5 día/s laborables
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Alga Espagueti de Mar Eco Vegan 100g AlgamarEntrega Inmediata
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Mezcla Algas y Setas Deshidratadas Eco Vegan 100g AlgamarEntrega Inmediata
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Harina Graviola SinGluten Vegan 150g Energy FruitsEntrega Inmediata
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Hatcho Miso Soja Bolsa Vegan 400g MimasaEntrega Inmediata
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Umeboshi Entera Tarrina 250g MimasaEntrega Inmediata
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Algas Hiziki Japon 50g MimasaEntrega Inmediata
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Cacao Criollo en Trozos SinGluten Bio Vegan 200g Energy FruitsEntrega Inmediata
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Camu Camu en Polvo SinGluten Bio Vegan 100g Energy FruitsEntrega Inmediata
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Cacao Nibs Semillas Tostado Bio Vegan 250g Ecolife FoodEntrega Inmediata
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Despertar Buda de Cañamo SinGluten Eco Vegan 360g IswariEntrega Inmediata
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Despertar Buda de Mango y Baobab SinGluten Eco Vegan 360g IswariEntrega Inmediata
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Moringa Polvo SinGluten Bio Vegan 125g IswariEntrega Inmediata
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Lechuga de Mar en Polvo Eco Vegan 100g Porto MuiñosEntrega Inmediata
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Hojas de Nori 25g ClearspringDisponible en 4 día/s laborables
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Alga Wakame SinGluten Vegan 50g TrevijanoEntrega Inmediata
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Boletus SinGluten Vegan 40g TrevijanoEntrega Inmediata
¿Qué son los superalimentos?
Los superalimentos son alimentos que se consideran especialmente densos en nutrientes y que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Estos alimentos contienen una concentración excepcional de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos, lo que los hace altamente nutritivos y beneficiosos para el organismo. Los superalimentos suelen ser de origen vegetal, pero también pueden incluir algunas fuentes de origen animal. Estos alimentos se destacan por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, energizantes y nutritivas, entre otras.
Las bayas, los fruros secos, las semillas, verduras de hoja verde, algas marinas o cacao puro son algunos ejemplos, pero existen muchos otros alimentos que también se consideran superalimentos debido a sus propiedades nutricionales destacadas.
¿Qué es la macrobiótica?
La macrobiótica es un enfoque de alimentación y estilo de vida que busca el equilibrio y la armonía con la naturaleza. Esta filosofía se originó en Japón y se basa en los principios del yin y el yang, así como en la creencia de que los alimentos que consumimos influyen en nuestra salud física, mental y espiritual. El objetivo principal de la macrobiótica es lograr un equilibrio interno a través de la elección consciente de los alimentos y el estilo de vida. Se enfoca en consumir alimentos naturales y enteros, principalmente de origen vegetal, y presta atención a la calidad de los ingredientes, su procedencia, temporada y forma de preparación.
La macrobiótica se fundamentea en el principio de equilibrio yin-yang: La macrobiótica busca equilibrar los alimentos yin (fríos, ligeros, expansivos) con los alimentos yang (calientes, pesados, contractivos) para lograr un equilibrio en el cuerpo y la mente. Además, da preferencia a los alimentos integrales, como granos enteros (arroz integral, trigo sarraceno), legumbres, verduras, algas marinas y frutas. Estos alimentos se consideran nutricionalmente equilibrados y proporcionan energía de manera sostenida. También da mucha importancia a una preparación y cocción adecuada y a la importancia de estar consciente al comer, prestando atención a los sabores, texturas y señales de saciedad.
Por qué recomendar el consumo de superalimentos y macrobiótica
Incluir superalimentos y alimentos macrobióticos en la dieta puede brindar beneficios significativos para tu salud. Estos alimentos son densos en nutrientes, ricos en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias. Al consumirlos, puedes aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales esenciales, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar general. Además, la macrobiótica promueve el equilibrio y la conexión con la naturaleza. A través de una alimentación consciente y equilibrada, puedes disfrutar de mayor energía, vitalidad y una mayor sensación de armonía en tu vida. Recuerda siempre consultar con un profesional antes de hacer cambios en tu dieta.
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Es importante recordar que los superalimentos y la macrobiótica son complementos a una dieta equilibrada en general. No deben considerarse como una solución milagrosa o una dieta exclusiva. Es fundamental mantener una dieta variada que incluya una amplia gama de alimentos saludables para asegurar un aporte adecuado de todos los nutrientes necesarios. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
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