Súperalimentos y macrobiótica
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Sirope de jengibre Bio Vegan 250ml TerrasanaEntrega Inmediata
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Moras Negras Bio Vegan 190g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Hierba de Cebada en Polvo Bio Vegan 130g TerrasanaEntrega Inmediata
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Hierba de Trigo en Polvo Bio Vegan 130g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Cacao en grano Bio Nature vegana 250g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Virutas de cacao Bio Nature vegana 230g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Bayas de agracejo Bio Nature vegana 140g TerrasanaEntrega Inmediata
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Maca en polvo Bio Nature vegana 175g TerrasanaEntrega Inmediata
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Proteina de cañamo en polvo Bio Nature vegana 200g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Fruto del baobab en polvo Bio Nature vegana 190g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Açai en polvo Bio Nature vegana 140g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Genmai Miso sin Pasteurizar Bio Vegan 350g TerrasanaEntrega Inmediata
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Genmai Miso Mild Bio Vegan 400g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Hiziki Nature Vegan 100g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Hiziki Nature Vegan 50g TerrasanaEntrega Inmediata
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Algas Wakame Nature Vegan 1kg TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Algas Wakame Nature Vegan 50g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Kombu Bio Nature Vegan 50g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Kombu Nature Vegan 50g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Alga Arame Nature Vegan 1kg TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Alga Arame Nature Vegan 100g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Sushi Nori 50 hojas Nature Vegan 125g TerrasanaEntrega Inmediata
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Sushi Nori 10 hojas Nature Vegan 28g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Sushi Nori 7 hojas Nature Vegan 17g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Tiras de Nori Nature Vegan 15g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga AOnori Nature Vegan 20g TerrasanaEntrega Inmediata
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Agar Agar Bio Nature Vegan 50g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Hojicha Bio Nature Vegan 40g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Hiziki Nature Nature Vegan 1kg TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Alga Kombu Nature Nature Vegan 1kg TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Ensalada De Algas Mixtas Vegan 10g TerrasanaEntrega Inmediata
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Alga Ramen Wakame Vegan 88g TerrasanaEntrega Inmediata
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Hongo Ramen Vegan 88g TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Umeboshi Vegan 1kg TerrasanaDisponible en 13 día/s laborables
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Umeboshi Vegan 250g TerrasanaEntrega Inmediata
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Daikon Vegan 100g TerrasanaEntrega Inmediata
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Mugi Miso Cebada Eco Vegan 345g TerrasanaEntrega Inmediata
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Kuzu Blanco SinGluten Bio Vegan 125g TerrasanaEntrega Inmediata
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Pasta Umeboshi Vegan 250g TerrasanaEntrega Inmediata
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Genmai Miso Arroz SinGluten Eco 200g DanivalEntrega Inmediata
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Shiro Miso Blanco SinGluten Bio 200g DanivalEntrega Inmediata
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Picles Jengibre 60g TerrasanaEntrega Inmediata
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Genmai Miso Pasta de Soja con Arroz Integral Bio Vegan 345g TerrasanaEntrega Inmediata
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Sopa de Miso Instantanea Vegan 10 Sobres TerrasanaEntrega Inmediata
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Shiitake Setas Eco 25g TerrasanaEntrega Inmediata
¿Qué son los superalimentos?
Los superalimentos son alimentos que se consideran especialmente densos en nutrientes y que ofrecen múltiples beneficios para la salud. Estos alimentos contienen una concentración excepcional de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros compuestos bioactivos, lo que los hace altamente nutritivos y beneficiosos para el organismo. Los superalimentos suelen ser de origen vegetal, pero también pueden incluir algunas fuentes de origen animal. Estos alimentos se destacan por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, energizantes y nutritivas, entre otras.
Las bayas, los fruros secos, las semillas, verduras de hoja verde, algas marinas o cacao puro son algunos ejemplos, pero existen muchos otros alimentos que también se consideran superalimentos debido a sus propiedades nutricionales destacadas.
¿Qué es la macrobiótica?
La macrobiótica es un enfoque de alimentación y estilo de vida que busca el equilibrio y la armonía con la naturaleza. Esta filosofía se originó en Japón y se basa en los principios del yin y el yang, así como en la creencia de que los alimentos que consumimos influyen en nuestra salud física, mental y espiritual. El objetivo principal de la macrobiótica es lograr un equilibrio interno a través de la elección consciente de los alimentos y el estilo de vida. Se enfoca en consumir alimentos naturales y enteros, principalmente de origen vegetal, y presta atención a la calidad de los ingredientes, su procedencia, temporada y forma de preparación.
La macrobiótica se fundamentea en el principio de equilibrio yin-yang: La macrobiótica busca equilibrar los alimentos yin (fríos, ligeros, expansivos) con los alimentos yang (calientes, pesados, contractivos) para lograr un equilibrio en el cuerpo y la mente. Además, da preferencia a los alimentos integrales, como granos enteros (arroz integral, trigo sarraceno), legumbres, verduras, algas marinas y frutas. Estos alimentos se consideran nutricionalmente equilibrados y proporcionan energía de manera sostenida. También da mucha importancia a una preparación y cocción adecuada y a la importancia de estar consciente al comer, prestando atención a los sabores, texturas y señales de saciedad.
Por qué recomendar el consumo de superalimentos y macrobiótica
Incluir superalimentos y alimentos macrobióticos en la dieta puede brindar beneficios significativos para tu salud. Estos alimentos son densos en nutrientes, ricos en antioxidantes y tienen propiedades antiinflamatorias. Al consumirlos, puedes aumentar tu ingesta de vitaminas y minerales esenciales, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar general. Además, la macrobiótica promueve el equilibrio y la conexión con la naturaleza. A través de una alimentación consciente y equilibrada, puedes disfrutar de mayor energía, vitalidad y una mayor sensación de armonía en tu vida. Recuerda siempre consultar con un profesional antes de hacer cambios en tu dieta.
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Es importante recordar que los superalimentos y la macrobiótica son complementos a una dieta equilibrada en general. No deben considerarse como una solución milagrosa o una dieta exclusiva. Es fundamental mantener una dieta variada que incluya una amplia gama de alimentos saludables para asegurar un aporte adecuado de todos los nutrientes necesarios. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
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